うちわでサーブが早くなる？？

タイトルを見ると

「どういこと？？」

って思いますよね！

文字通りうちわ

を使うんです！！

うちわなら誰でも

持ってますよね？

今すぐやってみてください！

今からうちわでやって

いただくことを

サーブでも意識してもらえれば

サーブを

今までより楽に打っても

格段にサーブは早くなります！！

実はサーブに

闇雲なパワーは

意味がないんです！

サーブは

プロネーションと

コンチネンタルグリップ

の掛け合わせです

「プロネーション？？」

色々文字で説明しても

いいのですが

実際に自分で

体験して見ましょう！

ここで使うのがうちわ！

で何をするか？？

自分を扇いでください！

この時、前腕が

内側に回転することによって

扇いでるのがわかりますか？？

それこそが

プロネーションなのです！！

つまり前腕の回転運動

と言えるでしょう！

写真からわかるように

腕が内側に回転してますよね？

この回転運動が

飛躍的にラケットの

ヘッドスピードを上げて

サーブが早くなるんです！！

このプロネーションを

体に覚えさせるためにも

うちわで自分を扇ぐ

を今すぐやってみましょう！！

そして、サーブを打つときに

意識してみましょう！

ほんとにスピードがあがります！

ではまた！