慣れよう！硬式テニスのバックハンド！

こんにちは！

ダイスケです！

今回はバックハンド

をテーマに話していきます！

ソフトテニスをしていた人は

ほんとうに戸惑います！！

｢両手使うの！！？｣

今まで片手でやってたのに

いきなり両手使えってなると

難しすぎますよね！！

「じゃあそのままで

いいんじゃないの？？」

そんな言葉が聞こえてきそうです。。

結論から言います。

ソフトテニスのバックハンドは

忘れてください！！

最初はソフトテニスの打ち方で

なんとか返せるかもしれません

でも、上を目指そうとするなら

打ち方を変える！！

これは絶対です。

一概に言うことはできませんが

一般人レベルだと

硬式テニスのバックハンドを

習得し直した方が

上達への近道です！！

そのまま

ソフトテニスの打ち方だと

・ケガに繋がりやすい

・スライスが打ちづらい

でも、しっかり習得できれば

・絶対に安定します！！

なので、

今回は両手バックに絞って

話をしていきます！

写真を見ると

フォアハンド側の手の甲が

ボール側を見ているのが

わかりますか？？

そうなんです！

ソフトテニスと違って

握りを薄くしているんです！

今まで手のひらの方で

打ってたのに

これからは手の甲の向きへ

その上、両手になる

ソフトテニスと

違うことだらけで

焦りますよね！！

でも大丈夫です！！

今から言うことを

しっかり覚えてください

バックハンドの主役は

利き手ではなく

非利き手の方です！！

じゃあ何をするか？

簡単ですね

非利き手でラリー

をする！！

これなら今すぐ

できそうですねよね！

①非利き手ラリー

これは遊び感覚で大丈夫です！

初めは短い距離で！

②手出しで

バックハンドストローク

これが慣れてきたら‥‥

③バックハンドでラリー

やることはこの３つ！

ほんとに単純なんです！

でも、バックハンドが

苦手な人がなぜ多いのか？

それは‥‥

練習量が足りてない

だけなんです！！

両手で打つため

練習すればしっかり

安定します！！

バックハンドに

体格は関係ありません。

錦織圭選手は日本人ながら

世界ランク一桁になった

大きな要因に

バックハンドがあります！！

みなさんもさっき言った

練習法を今すぐ実践して

錦織圭選手のような

バックハンドを手に入れましょう！

ではまた！